Forfatter
Tittel Alle kan trene : tren smartere, føl deg bedre, lev lenger
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Eier
Klassifikasjon
Emne
År
Noter *Tren smartere *Føl deg bedre *Lev lenger *Den nyeste forskningen om trening og mosjon *Din viktigste medisin - trening! Medisinske mirakelkurer holder nesten aldri hva de lover. Fysisk aktivitet er det lysende unntaket! I forskningskretser gjør man i disse dager enorme fremskritt rundt hvordan trening og fysisk aktivitet påvirker oss. Men hva skal til, hvor mye og hvilken aktivitet må til for at vi skal få skikkelige helsefordeler? Forfatterne av denne boka er leger og har samlet alt du trenger å vite mellom disse permene. *For hver time du er fysisk aktiv, forlenges livet ditt med mellom to og fem timer *Intervalltrening setter fart i fettforbrenningen * Den livsstilen du velger, kan forandre genene dine - og disse forandringene kan gå i arv til generasjoner etter deg *Du kan trene 10 minutter i uken i stedenfor 90 og få fantastiske resultater, både på kondisjon og helse *Konsentrasjon, kreativitet og hukommelse forbedres når du trener *Appetitten din påvirkes ulikt ved ulike typer trening *Raske spaserturer beskytter mot demens, alzheimer og parkinson
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00001895 am 2200277 4500
*00166863
*008170307s2015 no ar 00nob 9
*015 $a150169359 $bBokbasen AS
*019 $bl
*020 $a978-82-530-3782-0 $bib.
*025 $a9788253037820
*040 $aBokbasen AS
*0411 $anob $hswe
*0820 $a613.71 $zh $223/nor
*090 $c613.71 $dH
*10010$aHansen, Anders$d1974-$jSE$8m
*24010$aHälsa på recept
*24510$aAlle kan trene $btren smartere, føl deg bedre, lev lenger
*260 $aOslo $bPax$c2015
*300 $a158 s. $bill. $c17 x 24 cm
*520 $a*Tren smartere *Føl deg bedre *Lev lenger *Den nyeste forskningen om trening og mosjon *Din viktigste medisin - trening! Medisinske mirakelkurer holder nesten aldri hva de lover. Fysisk aktivitet er det lysende unntaket! I forskningskretser gjør man i disse dager enorme fremskritt rundt hvordan trening og fysisk aktivitet påvirker oss. Men hva skal til, hvor mye og hvilken aktivitet må til for at vi skal få skikkelige helsefordeler? Forfatterne av denne boka er leger og har samlet alt du trenger å vite mellom disse permene. *For hver time du er fysisk aktiv, forlenges livet ditt med mellom to og fem timer *Intervalltrening setter fart i fettforbrenningen * Den livsstilen du velger, kan forandre genene dine - og disse forandringene kan gå i arv til generasjoner etter deg *Du kan trene 10 minutter i uken i stedenfor 90 og få fantastiske resultater, både på kondisjon og helse *Konsentrasjon, kreativitet og hukommelse forbedres når du trener *Appetitten din påvirkes ulikt ved ulike typer trening *Raske spaserturer beskytter mot demens, alzheimer og parkinson
*574 $aOriginaltittel: Hälsa på recept
*650 $aTrening$2Bokbasen AS $9nob
*650 $aTrening$2Bokbasen AS $9nno
*70010$aSundberg, Carl Johan$eforf. $jSE$8m
*70010$aLund, Børge$eovers. $jNO$8m
*850 $aOPPDAL
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening